Una entrada que se mueve despacio

La composición corporal no es una señal minuto a minuto. La investigación longitudinal ha asociado cambios de peso con cambios de testosterona, por lo que la dirección resulta más útil que una medida aislada.

Esto encaja con Base, una vista que se mueve más lentamente que el contexto temporal de Today.

Las conductas bajo la tendencia

  1. Entrenamiento de fuerza y movimiento
  2. Calidad de la dieta y balance energético
  3. Sueño y recuperación
  4. Estrés y constancia

Dr. Testo mantiene cinco acciones Core, incluye Composición corporal con un registro cada 14 días y deja que el historial muestre si el patrón está cambiando.

Fuentes y lecturas

  1. Cambridge longitudinal analysis of weight change and testosterone in ageing men