Язык: RU

Язык

EnglishEnglishEspañolSpanishالعربيةArabicРусскийRussian
Скачать приложение

ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ОТСЛЕЖИВАНИЯ И ОПТИМИЗАЦИИ ТЕСТОСТЕРОНА

Оцените свой тестостерон. Получите личный план на каждый день.

Dr. Testo — приложение для iPhone и iPad. Ответьте на 14 вопросов, чтобы оценить стартовый уровень, получить личный протокол, увидеть будущий потенциал и отслеживать прогресс. Версия для Android находится в разработке.

Скачать приложениеКак это работает
Загрузите вApp StoreДоступно сейчас
Скоро вGoogle PlayAndroid в разработке

Обзор приложения · 1.2.0Экраны показывают версию 1.2.0, которая проходит проверку Apple. Сейчас доступна 1.1.0; поддержка Apple Watch появится в обновлении.

Экран Home в Dr. Testo с Today, Base, Starting, возрастным ориентиром и Maximum Potential
01Оцените стартовый уровень.02Следуйте личному ежедневному протоколу.03Увидьте, куда ведут ваши привычки.
14вопросов для старта
5привычек Core в плане
36факторов Advanced в каталоге
365дней прогнозируемого потенциала

Внутри приложения Dr. Testo

От первой оценки к ежедневному прогрессу.

Приложение проводит вас через пять понятных шагов.

01 / 05

Оцените стартовый уровень

Ответьте на 14 вопросов о теле и привычках. Получите исходную оценку и личный план.

Результат Starting после оценки
Обзор приложения · 1.2.0Результат Starting после оценки
Как это работает

Экран Home

Ваш старт. Ваш тренд. Изменения за день.

Home разделяет значения, чтобы один хороший день не путался с долгосрочным прогрессом.

STARTING / BASE / TODAY
Экран Home в Dr. Testo с Today, Base, Starting, возрастным ориентиром и Maximum Potential
РЕАЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ iOSЭкран Home в Dr. Testo с Today, Base, Starting, возрастным ориентиром и Maximum Potential
01
Starting

Фиксированная стартовая оценка после 14 вопросов.

02
Base

Более медленный уровень, который меняется по мере повторения привычек.

03
Today

Текущий ежедневный вид после применения сегодняшних отмеченных действий к Base.

Ваш ежедневный план

Следуйте пяти привычкам Core.

Сон, силовые тренировки, питание, стресс и состав тела — основа вашего плана. Записывайте действия в одном месте, а состав тела обновляйте в назначенный день.

01
Продолжительность снаCore
02
Силовые тренировкиCore
03
Качество питанияCore
04
Жизненный стрессCore
05
Состав телаCore

Состав тела входит в Core, но записывается раз в 14 дней, а не ежедневно. Отслеживание алкоголя добавляется, когда это актуально для вашего профиля.

36 Advanced-оптимизаций

Добавляйте больше возможностей, когда нужна глубина.

Изучайте микроэлементы, растительные, средовые, экспериментальные и поддерживающие факторы. Читайте Factor Guide перед добавлением.

Приложение отличает факторы с прямой числовой моделью от факторов для исследования или отслеживания.

Изучить функции
Каталог Advanced-оптимизаций
РЕАЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ iOSКаталог Advanced-оптимизаций
Руководство по фактору перед добавлением
РЕАЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ iOSРуководство по фактору перед добавлением

Факторы потребности с прямыми правилами при совпадении профиля.

  • ZincПрямая модель
  • Vitamin DПрямая модель
  • MagnesiumПрямая модель
  • BoronПрямая модель
  • SeleniumПрямая модель
  • Omega-3Прямая модель
  • B-ComplexПрямая модель

Будущий потенциал

Узнайте, что может изменить ваш план.

Сравните протокол Core с тем же планом и выбранными Advanced-факторами — от 30-го до 365-го дня.

D30 / D60 / D90 / D180 / D365
Иллюстративная история BaseРасчётный тестостерон · ng/dL
1Y775Base
BaseStarting

Отслеживание прогресса

Увидьте, улучшается ли долгосрочное направление.

Смотрите Base за 1W, 1M, 3M, 6M, 1Y или All. Сохраняйте ориентир Starting, проверяйте личный рекорд и достигнутые этапы.

1W / 1M / 3M / 6M / 1Y / AllИстория только BaseЗаписанный прогресс

Больше, чем число за день

Увидьте прогресс за вашим Base.

История, исходные препятствия и достигнутые этапы отвечают на разные вопросы.

Работайте над исходными препятствиями

Следите за привычками, отмеченными в начале, и наблюдаемыми улучшениями. Это не обратный отсчёт фиксированного числа дней.

Сохраняйте достигнутые этапы

Самый высокий записанный Base определяет рекорд и этапы. Более низкий день не отменяет достигнутое.

Возвращайтесь без нового старта

После долгого перерыва 21+ Day Update обновляет недостающие сведения, сохраняя исходный Starting и историю.

Base Rank с личным рекордом, следующим этапом и полученными значками
Обзор приложения · 1.2.0Base Rank с личным рекордом, следующим этапом и полученными значками

Скоро в 1.2.0

Ежедневный план всегда под рукой.

Обзор дополнительных возможностей: записи с запястья и ключевые данные прямо на экране.

Обзор Apple Watch с синхронизированной сводкой дняОбзор Apple Watch с ответами ежедневного протокола

Записывайте с Apple Watch

После настройки на iPhone записывайте ответы Core и выбранные действия Advanced на часах. Смотрите последние синхронизированные Base, Today и прогресс, не открывая приложение на телефоне.

Первичная настройка, добавление факторов и подписки остаются на iPhone. Автоматический учёт через Apple Health не включён.

Виджет Home в Dr. Testo с Today, Base и записанными действиямиВиджет Core с быстрым доступом к ежедневным записям

Ваш день в виджете

Выберите Base, Today, Progress или Protocol. Смотрите число записей и одним нажатием открывайте нужный экран приложения.

Виджеты показывают снимки данных приложения: они не записывают действия и не рассчитывают новые результаты в фоне.

Метод Dr. Testo

Личная модель на основе исследований, времени и ваших действий.

Система разделяет стартовую оценку, долгосрочное изменение, влияние дня, соответствие факторов и будущие сценарии. В приложении связаны 67 публикаций по 44 темам.

67связанных публикации44охваченных тем
Основной продукт не зависит от отдельного аккаунта Dr. Testo.

Оценка, расчёт, ежедневные отметки, протокол и история построены вокруг состояния на устройстве. Внешние сервисы могут поддерживать покупки, уведомления, аналитику или конфигурацию, не владея основным расчётным потоком.

Изучить модельКонфиденциальность

Dr. Testo Learn

Узнайте, что формирует ваш протокол

Понятные материалы объясняют каждый фактор, контекст данных и связь с нужной частью продукта.

Открыть раздел

Вопросы

Что это за продукт — и чем он не является

01Что такое Dr. Testo?+

Dr. Testo — приложение для отслеживания и оптимизации тестостерона на iPhone и iPad. Оно оценивает стартовый уровень по 14 вопросам, создаёт личный протокол и показывает расчётное направление со временем.

02Я сам выбираю Core?+

Основа — пять привычек Core: сон, силовые тренировки, питание, стресс и состав тела. Состав тела записывается периодически. Алкоголь зависит от профиля; Advanced-факторы необязательны.

03Чем Base отличается от Today?+

Base отражает более медленное хроническое направление. Today добавляет текущие временные сигналы поверх Base.

04У каждого Advanced-фактора есть числовой эффект?+

Нет. Число возможно только при наличии прямой модели. Остальные факторы явно отмечаются как отслеживаемые или немоделируемые.

Ваша оценка, план и прогресс в одном приложении

Начните с уровня. Продолжайте с планом.

Dr. Testo объединяет оценку, личный протокол, ежедневные отметки, будущие сценарии, исследования и историю прогресса.

Скачать Dr. Testo

Загрузите вApp StoreДоступно сейчас
Скоро вGoogle PlayAndroid в разработке
Dr. Testo уже доступен для iPhone и iPad. Версия для Android находится в разработке.