Фиксированная стартовая оценка после 14 вопросов.
КАК РАБОТАЕТ ПРИЛОЖЕНИЕ
Что происходит после загрузки Dr. Testo
Ответьте на 14 вопросов, увидьте оценочный стартовый уровень, получите ежедневный план, сравните сценарии и отслеживайте прогресс.
Обзор приложения · 1.2.0Экраны показывают версию 1.2.0, которая проходит проверку Apple. Сейчас доступна 1.1.0; поддержка Apple Watch появится в обновлении.
14вопросов для старта5привычек Core в плане36факторов Advanced в каталоге365дней прогнозируемого потенциала
Внутри приложения Dr. Testo
От первой оценки к ежедневному прогрессу.
Приложение проводит вас через пять понятных шагов.
- 01
Пройдите стартовую оценку
Четырнадцать вопросов собирают тринадцать оцениваемых входов и дату рождения для исходной позиции.
- 02
Поймите Starting
Результат получает референсный контекст и сохраняется как историческая точка.
- 03
Разделите Starting, Base и Today
Starting хранит начало, Base следует долгому паттерну, Today отражает текущие сигналы.
- 04
Активируйте первый протокол
Сон, силовые тренировки, питание, стресс и состав тела — основа вашего плана. Записывайте действия в одном месте, а состав тела обновляйте в назначенный день.
- 05
Работайте в одной области Protocol
Ежедневные и периодические записи открываются прямо рядом с действием.
- 06
Осознанно добавляйте Advanced
В каталоге 36 факторов. Руководство объясняет исследования, Profile Match и модельный вклад в ваш протокол.
- 07
Сравнивайте направление и стройте историю
Protocol Potential показывает будущие сценарии на 30–365 дней, а Progress записывает фактическую траекторию Base по периодам.
Ваш первый результат
Увидьте свой уровень, положение и первый план до начала ежедневных отметок.
Начальный поток показывает Starting, его референсное положение, будущее направление и Core-действия, назначенные вашему профилю.
Более медленный уровень, который меняется по мере повторения привычек.
Текущий ежедневный вид после применения сегодняшних отмеченных действий к Base.
03TodayACUTE
02BaseADAPTIVE
01StartingFIXED
Будущий потенциал
Узнайте, что может изменить ваш план.
Сравните протокол Core с тем же планом и выбранными Advanced-факторами — от 30-го до 365-го дня.
Иллюстративный профильCore + добавленные Advanced ng/dL
D0320 ng/dLD30555 ng/dLD60650 ng/dLD90705 ng/dLD180750 ng/dLD365775 ng/dL
Протокол CoreCore + добавленные Advanced
Приложение превращает оценку в действия.
Начните с Core, отмечайте сделанное, добавляйте Advanced-факторы по мере пользы и сравнивайте потенциал с реальным прогрессом.
Изучить функцииСкачать Dr. Testo
Загрузите вApp StoreДоступно сейчас
Dr. Testo уже доступен для iPhone и iPad. Версия для Android находится в разработке.Скоро вGoogle PlayAndroid в разработке